SERVICES SPORTIFS.
SERVICES SPORTIFS.
GYM 24h. 
GYM 24h.
Rejoignez notre communauté en fréquentant notre salle d’entraînement avec service d’accès 24h, en bougeant grâce à notre offre de cours dirigés ou encore en pratiquant votre sport favori dans l’un de nos plateaux sportifs.
COURS DIRIGÉS. 
COURS DIRIGÉS.
COURS DIRIGÉS.
SLING BUNGEE
Cours parfait pour développer votre coordination et votre sens de l’équilibre. Le travail de suspension avec le élastiques du bungee permet d’amortir les impacts sur vos articulations et oblige vos muscles stabilisateurs à rester contractés de façon continue.
YOGA KUNDALINI
Centrage, respirations dynamiques (pranayamas) et exercices rythmés se croisent pour activer le corps et la circulation et donner un boost d’oxygène à tout le corps. Faire circuler l’énergie, activer le système glandulaire et calmer le système nerveux sont au programme pour vous permettre d’être serein, ancré et énergique
HIIT
Cours d’une grande intensité autant musculaire que cardiovasculaire
où la course, le vélo, le rameur, les haltères, les cordes, les pneus et bien
plus encore, sont combinés. Tempo et exercices variés, musique et
ambiance motivantes, le HIIT est un cours très en demande. Basé sur le
dépassement de soi, celui-ci vous permettra de relever des défis qui vous
rendront hautement fier de vous !
POWERSPIN
Cours d’une grande intensité où l’on s’active sur vélo
stationnaire avec musique entraînante, ambiance motivante, lumières
tamisées et blacklights activées. Nous y travaillons autant en puissance
qu’en endurance avec des séquences variées. Montée, descente, sprint, un
des meilleurs cours pour se dépenser !
GYMFORME 55+
Cours mixant exercices cardiovasculaires, musculation,
tonification et souplesse. Les mouvements sont adaptés à la condition
physique des clients et ce, dans le but d’améliorer leur flexibilité, leur
endurance, leur équilibre et leur forme physique. Le plaisir y est au rendez-
vous et ce, depuis plusieurs années.
BASKETBALL
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LIGUES SPORTIVES
- Durée 10 semaines à l’intérieur
- Tous les jeudis dès 18h30
- Arbitrage, marquage et statistiques individuelles
- Divers avantages offertes (p.ex. rabais sur les services thérapeutiques)
Pour plus d’informations, rejoignez notre groupe sur Facebook :
Assurez votre place au sein de la ligue en communiquant avec notre équipe à l’adresse : [email protected]
RÉSERVATION DE
PLATEAUX SPORTIFS
| TERRAIN DE BADMINTON | TERRAIN DE TENNIS |
| TERRAIN DE VOLLEY-BALL INTÉRIEUR | STUDIO DANSE |
| HOCKEY COSOM, MULTISPORTS EXTÉRIEUR, BADMINTON, PICKELBALL | TERRAIN MULTI-SPORTS |
