ENTRAÎNEMENT HIIT

50.00$

  • Une session de 5 semaines en présentiel;
  • Un cours hebdomadaire de 45 minutes;
  • Horaire – Jeudi 12h05-12h50.

HIIT (High Intensity Interval Training) ou entraînement par intervalles à haute intensité est un cours extrêmement varié dans toutes ses formes. C’est un entraînement où tout le corps est mis en action par différents moyens avec différents équipements. Il est adaptable à tout type de personnes et à tout type de condition physique. Travail musculaire et cardiovasculaire sont au rendez-vous, avec tempo et exercices variés sur une musique entraînante.

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